Výrazný vliv má samozřejmě strava. Buďte tedy aktivní ve výběru toho, co a kdy jíte. Ne všechny potraviny jsou pro naše těla (dostatečně) vyživující. Některé naši imunitu dokonce oslabují. Navzdory kvalitní stravě nám i přesto mohou chybět podstatné látky udržující naše tělo v dobrém stavu.
Cesta k podpoře imunity
Protože ne všechny faktory ovlivňující naše zdraví máme ve svých rukách, je vhodné své tělo a imunitu podpořit i kvalitními doplňky stravy. Mezi látky, které vykazují vysokou imunostimulační aktivitu patří beta glukany. Spolu s podporou imunity vykazují i protizánětlivou a protinádorovou činnost. Jejich přirozeným zdrojem jsou kvasnice, obilí, houby (Shiitake, Reishi, Maitake) a mořské řasy. Beta glukany stimulují všechny základní typy buněk účastnících se obranných reakcí těla. Ty jsou pak schopny pohlcovat a likvidovat nepřátelské mikroorganismy a také vlastní degenerované a poškozené buňky. Ty totiž mohou vést až k nádorovému bujení.
Beta glukan na vzestupu
O velkém potenciálu svědčí i fakt, že ve světě probíhá řada výzkumů zaměřených právě na účinky beta glukanů. Mezi hlavní proudy patří snižování hladiny cholesterolu, regenerace tkání po léčbě antibiotiky, působení u alergických onemocnění, prevence autoimunitních onemocnění, zvyšování svalového výkonu, antioxidační účinky (např. snižování dopadů diagnostického ozařování).
Základem je kvalita
Na trhu je v současnosti mnoho přípravků. Ty kvalitní však poznáte podle vysokého obsahu čistého beta glukanu (minimálně 85 %). Jejich účinnost je tedy při nižší dávce vyšší. Tento požadavek splňuje i přípravek od společnosti Starlife – Beta Glucan Star, který pomáhá zlepšovat stav imunitního systému (a odolnost proti infekčním chorobám jako chřipka, kašel, potíže s dýchacími cestami či rýma) a má podíl i na urychlení rekonvalescence.