Novoroční předsevzetí? Ano, dejte si směr

Cesta k uzdravení není cesta zpátky, ale vpřed

Velkým přáním onkologicky nemocných je, „aby bylo zase všechno jako dřív“. Je však třeba si uvědomit, že cesta „dřív“ byla ta, která vás k nemoci přivedla. Rakovina je totiž nemocí mnoha faktorů (ano, některé ovlivníme jen stěží), které společným působením umožní nemoci se rozšířit. Zkuste si tedy dát prostor a zamyslet se nad tím, co byste chtěli udělat jinak. Co ve vašem životě je možné změnit už teď? Třeba jen vyměnit záclony nebo potah na křesle, nemusíte hned měnit zaměstnání nebo partnera. Drobnými krůčky přicházejí velké změny. Napište si to, co můžete udělat už dnes.

Zdravé vztahy půl zdraví

Zaměřte svou pozornost i na vztahy, které vedete. Nemusí se nutně jednat „jen“ o ten partnerský. Jak to mám v zaměstnání? Chodím do nějakého klubu? Co rodiče, pokud žijí? Sourozenci, vzdálenější příbuzní a přátelé? Jaké vztahy udržuji, a které chci udržovat? Naše prostředí nás formuje, je tedy dobré se obklopit těmi, ke kterým cítím respekt a důvěru. Tam, kde naopak cítím tlak je dobré narovnat. Opět krok po krůčku, komunikací a hlavě uvědoměním, jak to chci a zda je možné najít vzájemnou dohodu. Vztahové záležitosti jsou velmi náročné, ale vyplatí se jim věnovat pozornost.

Radost navzdory nemoci?

Vyslechnout si ortel: Rakovina, je jedním z největších šoků v životě pacienta. První reakce je bezesporu šok, a následuje v různých obměnách strach, odmítnutí, vztek a v mnoha případech smíření. Někde po cestě se však vytrácí radost. Právě ta dokáže s nemocí hodně pomoci. Hormonální koktejl, který v našem těle radost vyvolává dokáže probudit i skryté síly organismu. Zjistěte, co vám přináší radost. Procházky? Malování? Cvičení? Milování? Blízkost rodiny? Najděte způsob, jak to zařadit do svého života v míře, které jste v danou schopni. A dovolte si smát. Nemoc smíchem nezhoršíte, s vážností a smutkem také neuteče.

Imunita jako dárek

V novoročním zamyšlení se věnujte také sobě. Ano, úplně sobě. Jestliže vás čeká konkrétní forma standardní léčby (např. chemoterapie nebo radioterapie) a nebo jste již v procesu léčby, dopřejte si prostor zjistit, co by vám vyhovovalo. Co vás čeká? Inspiraci můžete najít v našem předchozím článku: Jak na vedlejší účinky onkologické léčby. Nesnažte se vše stihnout nebo pro ostatní „hrát“ pohodu. Tuto energii potřebujete pro sebe a svou cestu k uzdravení. V neposlední řadě podpořte svůj imunitní systém, který dokáže v boji s rakovinou pomoci. Právě oslabená imunita je považována za jeden z faktorů vzniku či návratu rakoviny. Samotnou léčbou se navíc imunita dále oslabuje.

Vědecká imunitní vize

Ostatně o tom, že právě imunitní systém může pomoci v boji s rakovinou je přesvědčeno mnoho vědců. Vždyť v loňském i letošním roce získaly Nobelovu cenu za lékařství právě výzkumy zapojující imunitní systém do boje s rakovinnými buňkami. Skvělé výsledky má na poli imunoonkologie také výzkum česko-americké start-up společnosti Machavert využívající síly fosfolipidů. Inspirací jim byl český doplněk stravy Ovosan, který biologicky aktivní fosfolipidy obsahuje. Dlouhodobě se používá jako podpora správné funkce imunitního systému i u pacientů s rakovinou.