Vyléčením prevence nekončí

Vydejte se novou cestou

Velkým rizikem recidivy je, že se navrátíte i ke starému způsobu života. Je potřeba si uvědomit, že rakovinné buňky v těle zůstávají pořád, a to navzdory úspěšné léčbě. Jejich opětovná aktivace však závisí i na tom, zda jste schopni a ochotni ve svém životě změnit ty oblasti, které se na prvotním vzniku onemocnění podílely. Zejména kouření a alkohol mají na riziko návratu rakoviny velký vliv.

Posilujte tělo, ducha a imunitu

Dalším krokem pro snížení rizika recidivy je nalezení způsobu podpory tělesných procesů a psychiky. Je zapotřebí zlepšit efektivitu imunitního systému. Právě jeho nedostatečnost je jedním z faktorů vzniku rakoviny, neboť tělo se vyčerpá obranou proti útokům zvenku a není pak schopno včas reagovat na rychle rostoucí rakovinné buňky.

Vhodnou prevencí recidivy rakoviny (i posílení imunitního systému) je vyvážená pestrá strava, pravidelnost stravování, pitný režim, dostatek odpočinku a vhodný pohyb. Důležité je také naučit se pracovat se stresem a eliminovat jeho vliv na náš život. Neměli byste podceňovat ani svou psychiku. Ta má totiž velký vliv i na naši tělesnou stránku, a to prostřednictvím chemických reakcí těla, které psychika vyvolává.

Mluvte o svých obavách

Zejména v prvních měsících po ukončení léčby je vše velmi citlivé. Oslabené tělo může i na běžné infekce reagovat dramatickým průběhem. Svými obavami neobtěžujete. Dlouhodobý strach z nestandardních projevů, případně zastírání potíží, může celkovou regeneraci zpomalit a dokonce může přispět i k recidivě. Pokud totiž potíže skutečně existují, je ve vašem zájmu je prověřit. Úspěšnost léčby je závislá i na včasnosti objevení nádorového ložiska.

Pokud na vás útočí doslova panické strachy, je vhodné vyhledat odborníka, případně se zapojit do diskuzních skupin, kde se setkáte s lidmi s podobnou zkušeností. Své obavy či potíže netajte ani před svými nejbližšími. Nikoho (ani sebe) tímto přístupem před realitou neuchráníte. Tím, že se svěříte, máte možnost napětí uvolnit a třeba získáte i nový pohled na danou skutečnost. A zejména získáte podporu v dalších krocích.

Choďte na pravidelné kontroly

Významným krokem prevence rakoviny jsou samozřejmě i pravidelné kontroly u lékaře. Některá vyšetření (například endoskopické) mohou být nepříjemná, ale je velmi důležité je absolvovat. Je potřeba také zdůraznit, že z hlediska prevence jsou laboratorní výsledky rozboru krve nedostatečné. Vlivem různých faktorů totiž mohou markery (ukazatelé) rakoviny u některých jedinců vykazovat normální hodnoty, a přesto k růstu nádoru již dochází. Proto je třeba vždy dbát doporučení lékaře a zároveň být vnímavý vůči svému tělu a jeho projevům.